Modèles Excel pour la santé
Téléchargez gratuitement des modèles Excel pratiques pour mieux suivre et organiser vos données de santé.
Pourquoi utiliser des modèles Excel pour la santé ?
Garder un œil sur son bien-être n’a jamais été aussi simple. Grâce aux modèles Excel de santé, vous pouvez enregistrer facilement vos données comme le poids, la glycémie, la tension artérielle ou encore vos habitudes alimentaires. Ces outils vous aident à :
- Suivre vos progrès au quotidien : contrôlez vos résultats avec des tableaux clairs et des graphiques automatiques.
- Visualiser vos données : transformez vos chiffres en graphiques lisibles et motivants.
- Adapter les modèles à vos besoins : ajoutez vos propres catégories, couleurs ou remarques.
- Gagner du temps : les calculs sont automatiques, vous n’avez plus qu’à saisir vos données.
- Mieux gérer votre santé : détectez vos tendances et prenez des décisions éclairées.
Exemples de modèles Excel utiles pour la santé
- • Suivi quotidien du poids : notez votre poids chaque jour et suivez vos moyennes hebdomadaires ou mensuelles.
- • Contrôle de la glycémie : idéal pour les personnes diabétiques qui souhaitent surveiller leurs valeurs.
- • Plan alimentaire hebdomadaire : organisez vos repas, vos calories et vos apports nutritionnels.
- • Tableau de suivi sportif : enregistrez vos séances d’entraînement, calories brûlées et objectifs.
- • Calculateur d’IMC : entrez taille et poids pour vérifier si vous êtes dans la bonne zone.
Comment télécharger un modèle Excel santé ?
- Cliquez sur le bouton Télécharger du modèle choisi.
- Le fichier sera automatiquement sauvegardé sur votre ordinateur.
- Ouvrez-le avec Excel, saisissez vos données et commencez à l’utiliser.
⚠️ Astuce : certains modèles nécessitent des versions récentes d’Excel. Vérifiez avant de télécharger.
Conclusion
Les modèles Excel pour la santé sont une solution simple, gratuite et efficace pour mieux gérer votre bien-être. Que vous vouliez suivre votre poids, planifier vos repas ou contrôler votre glycémie, vous trouverez un modèle adapté à vos besoins.
| Modèle Excel pour organiser les horaires des repas | ➡️ télécharger |
| Journal alimentaire quotidien – Modèle Excel pour le suivi des calories | ➡️ télécharger |
| Planificateur de repas hebdomadaire automatisé – Modèle Excel gratuit | ➡️ télécharger |
| Modèle Excel – Journal d’exécution à jour | ➡️ télécharger |
| Calculateur d’IMC pour femmes – Modèle Excel gratuit | ➡️ télécharger |
| Modèle Excel de suivi de santé et de forme physique | ➡️ télécharger |
