Défi de la liste de contrôle quotidienne – Modèle Excel gratuit

Capture d’écran du modèle Excel “Défi de la liste de contrôle quotidienne”, utilisé pour suivre les habitudes quotidiennes telles que la nutrition, l’exercice, le sommeil et les actes de gentillesse.
Chaque colonne correspond à un jour de la semaine et chaque ligne à une catégorie d’habitude, avec des évaluations chiffrées pour mesurer la constance de chaque utilisateur.




